별볼일 있는 기록함/요가18 요가의 이해 및 철학 ◾ 요가의 역사 기원전 3000년경 인더스 문명 청동기시대 요가 자세를 취한 siva 상의 좌법 유물 발견을 통해 요가의 역사를 추측할 수 있게 되었다. 싯다르타는 죽을 만큼 고행 정진에 전념했지만 결국 원하던 해탈을 얻지 못한다. ‘무색 계 선정’에 머무는 한, 생로병사라는 고통으로부터 벗어나지 못할 것이라며 고행을 멈추고 ‘알라라 깔라마’와 ‘욷다까 라마뿟따’ 두 스승 곁을 떠난다. “고행 또한 집착이구나”라는 것을 깨달음을 통해 육신의 중요성을 알게 되면서 명상의 길로 전환되었다. *고행: 욕망. 수면, 음식을 제한한 수행 ◾ 요가의 어원 산스크리트어 “yuj”(유즈)라는 동사에서 파생된 명사 *Yuj : 얽어매다, 결합하다, 붙이다, 멍에 씌우듯 이어 붙이다.(소에 쟁기를 씌우는 것임/말을 마차에.. 2023. 4. 4. 요가강사가 되다. 2022년 요가 지도자 자격증에 도전장을 내밀었다. 뒤늦게 덜컥 도전장을 내민, 나. 그 때 해볼걸.. 계속 미루면 나중에 미련이 남아 후회할 것 같아 일단 한 번 해보자 싶어서 큰맘 먹고 덜컥 자격증 과정을 등록했다. 발레, 매트 필라, 플라잉, 번지요가, 읭? 요가가 요가지 무슨 이름이 이렇게 많고 다양하지 요가에 이런게 있었어?? 현대요가에 대해 정말 아무것도 모르고 등록했던 나 😌 내가 생각했을 때 가장 친환경적인 운동이 요가라는 생각이 들었다. 어떠한 기구도 필요 없이 온전히 내 마음과 몸으로 행하는 것이 좋았다. 장소에 구애받지 않고 매트만 있으면 전 세계 어디에서든 할 수 있는 그 자유로움이 좋다. 디지털노마드를 꿈꾸는 나에게 적합하다 생각했다. 요가는 마음 수련이 먼저다. 내가 요가를 좋아.. 2023. 4. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
