미라클모닝(Miracle morning)

자기 계발을 위해 새벽 시간을 활용하라는 말을 아마 안 들어본 사람은 없을 것이다. 

그리고 미라클모닝을 통해 자기성장과 변화를 꿈꾼다. 

새벽에 일어나 나만의 모닝 루틴을 짜서 열심히 실행하고 있지만, 전날 늦게 자거나 생활이 한 번 꼬이면 꾸준하게 지키기가 어려웠다. 동기부여가 부족해서 일까? 일어나는 시간을 꾸준히 지키는 게 쉽지는 않았다.

어떻게 하면 꾸준함을 지속 할 수 있을까 내 의지력의 문제이기도 하지만 도움을 얻고자 미라클 모닝 책을 보게 되었다. 

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당신은 어떤가?

잠재력을 극대화하고 진정 원했던 정도의 성공을 삶에서 이루어내고 있는가?

아니면 기대치에 미치지 못하는 정도에서 안주하는 부분도 있는가?

당신의 능력을 다 발휘하지도 않고 그래도 괜찮다고 정당화하고 있는가?

아니면 지금에 안주하지 않고 최고의 삶, 그러니까, 당신이 꿈꾸던 삶을 시작할 준비가 되어있는가?

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당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다.

-오프라 윈프리-

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과거로부터 벗어나 한계를 초월하고 싶다면, 룸미러에 의지하지 마라.

당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야 한다. 

'나의 과거는 나의 미래와 같지 않다'라는 진실을 받아들여야 한다.

스스로에게 자신감을 불어넣어야 한다.

모든 것이 가능할 뿐만 아니라, 모든 것을 가능하게 만들 능력을 가지고 있으며, 노력할 것이다.

 

두려워할 필요 없다. 당신은 실패할 수 없으니까.

오직 배우고, 성장하고, 더 나은 사람이 되겠다는 결심이면 충분하다.

'지금 내가 있는 곳'은 '과거에 내가 있었던 곳'의 결과지만, '앞으로 가게 되는 곳'은 바로 지금부터 '어떤 사람이 될 것인가'라는 선택에 전적으로 달려있다.

 

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'당신이 어떤 것 하나를 하는 방식이 곧 당신이 모든 것을 하는 방식이다.'

하브애커<백만장자 시크릿>

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우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다.

당신이 옳은 일 대신 쉬운 일을 선택하게 되면 당신은 옳은 일 대신 쉬운 일을 하는 유형의 인간이 된다.

우리의 모든 선택과 행동의 결과와 영향력은 이처럼 엄청나다.

놀라운 결과를 만들어내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 노력하라.

스스로를 단련하라. 단련이 라이프스타일을 창조한다.

 

당신을 믿고 존경하며, 목표지점까지 삶을 이루어주는 사람을 찾아야 한다. 그런 사람은 우연히 당신 앞에 나타나지 않는다. 영향력 집단을 강화하는 사람을 적극적으로 찾아야 한다.

홀로 불행하고 싶은 사람은 없다. 평범함도 마찬가지다. 다른 사람의 두려움, 불안, 제한적 사고가 당신에게 영향을 주지 않도록 해야 한다. 영향력 집단을 끊임 없이 주도적으로 발전시켜야 하고, 삶에 가치를 더하고, 최선을 이끌어내는 사람을 찾아야 한다. 그리고 다른사람들에게 그런 사람이 되어야 한다.

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"성공의 정도는 자기계발의 정도를 초과하기 어렵다 "

-짐 론-

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성공은 우리가 만들어낸 바로 그 사람이 끌어오는 것이다.

내가 성취할 수 있는 성공의 등급은 나의 지식과 기술,신념, 습관의 등급과 평행한다.

 

꼭 부자가 되거나 유명해지는게 성공한 삶은 아니다.

스스로 결정하고 생각대로 살며 되고 싶었던 사람으로 사는 삶, 하고 싶은 일을 하고 가지고 싶은 것을 가질 자유가 있는삶, 변명도, 후회도 없는 삶. 의미있고 신나는, 믿을 수 없을 정도로 멋진 삶,,, 이처럼 꿈은 저마다 다르고 성공의 정의도 제각각이다. 특별한 삶을 창조할 수있는 사람이 될것이라고 다짐하자. 오늘을 마지노선으로 그으면된다. 마지노선을 긋는 순간, 건강과 행복과 성공과 경제적 풍요를 넘어 상상했던 모든 것들로 삶이 채워지기 시작할 것이다.

기적의 아침이 시작될 것이다.

 

내 삶을 바꾼 확신의말.

"나는 운명을 스스로 통제한다,나는 성공할 자격이 있다, 나는 내 목표에 도달하기 위해, 내가 꿈꾸는 삶으로 만들기 위해 오늘도 열심히 노력한다!"

친구의 행동을 보고 따라하게된 저자는 확신의 말을 통해 잠재의식을 새롭게 프로그래밍 했다.

나의 새로운 믿음으로 과거의 믿음을 대체했다. 확신의 말이 진짜로 효과가 있다고 믿게 되자 기억력이 회복되는 속도가 훨씬 더 빨라졌다. 나는 내가 발전시키고자 했던 모든 것들에 대한 확신의 말을 만들기 시작했다. 건강과 경제력, 인간관계뿐만 아니라 행복, 자신감, 신념, 사고방식, 습관에 이르기까지 모든 분야에서 업그레이드가 필요했다.

확신의 말을 사용하는데 한계는 존재하지 않았다.

 

우리가 처한 난관들로부터 무엇을 배울 수 있고, 다른 사람들의 삶에 가치를 더하기 위해 그것을 어떻게 활용해야 할지에 집중한다면, 어떤 역경도 우리에게 유리하게 바꿀 수 있다는 점이었다. 그래서 나는 그렇게 했다.

삶과의 정면승부

바로 지금, 당신이 인생의 어느 시점에 서 있든, 얼마나 힘든 난관에 봉착해 있든 간에 말이다.

죽은 채로 발견되기도 했고, 다시 걸을 수 있을지도 불투명했으며, 극심한 우울증 때문에 아침에 치대에서 몸을 일으킬 수도 없었던 내가 늘 원했던 삶을 만들어 냈다면, 당신에게도 당신이 원했던 모든 것들의 성취를 막는 제약들을 극복하지 못할 거라는 타당한 구실은 잇을 수 없다. 전혀. 하나도. 아무것도.

다른 사람들이극복하거나 성취한 것들은, 우리의 과거나 현재의 상황이 어떻든 간에, 우리 역시 정말 그 어떤 것이라 할지라도 가능하다는 아주 당연한 증거라는 사실을 받아들여야 한다.

나는 이런 관점이 아주 중요하다고 믿는다. 삶의 모든 것들에 대해 당신이 책임을 인정하는 만큼, 딱 그만큼 당신 삶을 바꾸거나 창조할 수 있는 힘을 얻을 수 있다.

'책임'은 누구의 '탓'과는 완전히 다르다. '탓'은 누가 무엇을 잘 못했는가를 결정하는 반면, '책임'은 누가 무언가를 개선시키는 데 얼마나 열성을 다하는지 결정한다.

 

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나의 생활방식에 맞는 나만의 미라클모닝 시간을 찾는 것이 중요한 것 같다.

4시 30분은 나에게는 아직 이르다는 생각이 들었다. 일찍 자는 편이 아니라 피로가 누적되는 느낌이었다.

그렇다고 6시는 너무 늦다는 생각이 들었다. 

그래서 찾은 나만의 시간은 5시, 너무 늦게 잔 날은 5시 30분에 일어나는 미라클 모닝을 실행하고 있다.

기본 수면시간은 4시간~6시간은 꼭 지키고 있다. 

일어나서 명상을 하고, 스트레칭 그리고 일기 쓰며 마음가짐을 되뇌며 청사진을 그린다. 

실천하면 바뀐다, 생각만 하지 말고 적으면 변한다는 말들을 나에게 적용하고 되뇌면서 하루에 충실하고 꾸준함에 집중하고 있다. 몸이 가벼워지고 정신적으로 더 맑아지는 느낌, 그리고 나에 대해 더 알아가는 느낌을 받는다.

동시에 여전히 의심과 두려움도 공존하고 있음을 느끼고 있다. 

하지만 그냥 실행하고 있다. 묵묵히 실행해 보려 한다. Let's see how my life will go ♥